お久しぶりです。
お久しぶりです。1ヶ月ちょいとサボり散らかしていました（笑）
宣言します。本日9月1日より、1ヶ月毎日投稿をします。内容としては、日常の振り返り、日記みたいな感じです。その日に得た発見や経験も含め発信、紹介できればいいなと思っています。
なぜ急に、このような形で1ヶ月投稿するのか…。
現在モンテネグロにサッカー留学している、若林君が（あやめ族なら分かる）留学に行って以来、noteを毎日投稿していたのだが、ここ2ヶ月弱くらい疎かになっていたことをきっかけに、自分自身が若林君に対し、不満を抱きながらも、自分もどこかで便乗しブログ更新をサボっていたことからになります。
先週、自分の思いつきで若林君に電話をし、お互いの近況報告やビジョンの再確認を行いました。お互い、現状の自身の環境と結果やメンタリティの部分で似ている事もあり、このままではダメだという話になりました。お互いがお互いの生活を真似できない環境にありながら、刺激し合えていないのは勿体無いなと。そこで、お互いのnoteとブログを利用し、日常の発信や意識し合うことで妥協できない環境を作れればと、9月から始めることにしました。
ざっと大まかな経緯説明でした。（笑）
本題に入ります。
9月1日
今日1日の過ごし方をざっと紹介します。シャワーやお風呂、歯磨きは省いて書きます。
AM ７時：起床
AM 〜７時半：有酸素&愛犬の散歩
AM ７時半〜８時：瞑想と朝ヨガ
AM 8時半：朝食
AM 朝食終わりすぐにゴミ捨てに行きました。（普段はやりません、プラごみの日でたまには行こうかと）
AM 8時50分：珈琲タイム
AM 9時〜9時30分：レシピ本からインプット
AM 9時30分〜10時15分：筋トレ（肩とランジ）
AM 10時20分：カフェ出勤
PM 〜17時30分：退勤
PM 〜18時20分：練習場へ移動／到着
PM 18時20分〜45分：読書
PM 19時〜21時：トレーニング
PM 22時：帰宅、夜飯
PM 23時：風呂上がり後、明日の味噌汁と玄米を仕込む。
PM 23時30分：洗濯物を干す
PM 23時30分〜24時30分：Blog更新
PM 25時：就寝
To Doリスト振り返り
9月1日 To doリスト
- 新しいレシピ習得→○
- 朝有酸素&ヨガ、ケア→◎
- 食事制限の徹底→◎
- 読書30分→○
- 筋トレ→○
- コンビニ支払い→×…忘れてしまった。
- Blog更新→◎
- 水3ﾘｯﾄﾙ飲む→◎…結果4リットル飲みました。
振り返り
朝、出勤するまでにやるべきことや自分にとって必要なことはできたと思いますし、時間をうまく使えたと感じています。同時に、時間がもっと欲しいとも感じています。何らかの成功体験を経験すると新たな欲が出ます。それが正解だと思います。それが成長過程なんやなと。頑張っている人や認める人間からの指摘やアドバイスしか自分に響かない人って、その他の人からの指摘に対して図星なんじゃないかなって思うんです。弱さを誤魔化し、間違った選択をしているなと。形だけ表面上だけではダメです。自分はどんな視点や人からの意見も聞き入れ、パワーに変えたい。そう努力します。これは自分がふと感じたことなので、振り返り材料として残します。
昨日から食事制限期間に入り、こちらも1ヶ月続けます。細かな内容などは別のblogにて追々発信させてください。
ちなみに今日の昼ごはんはこんな感じでした。↓
こんな感じで、毎日投稿頑張っていきます。
ぜひ見て頂けると嬉しいですし、自分のblogを読むことを日課にして頂けるように頑張ります。
自分の日記、振り返りを見て真似したくなるような発信を心がけていますが、誰も真似できないような生活をしていきたいと思います。もちろん妥協せず、1ヶ月後、変わった自分に会うことをモチベにモンテネグロにいる若林君に負けないように、生きます。
モンテネグロはマイナス8時間くらいの時差があるため、お互いが自分に合ったタイミングでの更新になりますのでご理解の程宜しくお願いします。
おやすみ！
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