ベース通りの1日
7時00分：起床
起床後すぐに水とビタミン剤、グルタミン、を摂取
8時00分：起床から8時まで連絡やSNSの確認／読書
8時05分：洗顔
8時15分：朝食
9時00分：筋トレ／ピラティス
10時00分：洗顔／ヘアセット／歯磨き／仕事の支度
10時30分：10時から30分ブログのネタ探し／書く／料理レシピの確認と発見
10時35分：出発
10時50分：出勤
11時〜17時：カフェ営業
17時20分〜18時15分：車で練習場まで移動
19時00分〜21時00分：チームトレーニング
21時20分〜22時20分：車で帰宅
22時30分：夜食
23時00分：風呂
23時30分：ストレッチポール／ストレッチ
23時30分〜24時00分：フルーツ食べながらゆっくり
24時〜25時00分：ブログ書く／投稿／カフェでのメニュー振り返り
25時30分：就寝
ざっと
こんな感じで火曜から金曜日は生活しています。月曜日はまた違った生活リズムですし、土日はまたサッカー中心の生活になります。また紹介させてください。
ルーズに紹介してみました。細かく発信できるものがあればします！
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