9月15日

diary
自分にとって料理はもはや瞑想みたいなもの。

何も考えないようにしようとすればするだけ考えてしまう。考えないことを考えている。

なんとなく、瞑想に近い心理環境に自分がなっている瞬間を考えた時、それが料理かなと。自分の中で、料理内の食材の組み合わせや一品への考え方、テーマをある程度イメージしながら料理している。それはイメージしてGOではなくて、GOしながらイメージしている感じ。イメージよりインスピレーションかな。みたいなことを今日は考えていた。単なる振り返り材料にすぎない自己満。

サッカーは?ってなると、瞑想どころかたっくさんのきっかけと情報集めって感じ。

自分自身の感情や欲をコントロールすることが前提で、チームメイトや相手選手のメンタリティーだって気にして考える。監督の要求や心境も予測するし、試合展開を読んで、プレーに移さなければいけない。ファン、サポーター目線でも考えてみるし、あえてSNSからの見方だけで考えたりもしてみる。サッカーしてて起こるゾーンって瞑想と同じ感覚なのかな。

分からないこと正解もないのか、なんか自分に引っかかる日々が面白かったりする。ストレスは必要だなって。

今日で食事制限に取り組んで、半月が経った。体のキレは良くなってきている。色んな材料がモチベーションになっている。とりあえず早く塩おむすびが食いたい。

振り返り

AM 7時20分:起床

AM 7時30分:サプリメント摂取&観葉植物手入れ

AM 8時00分:朝食

玄米/つみれ汁/ガンボオートミール/目玉焼き/明太子/昆布/カプレーゼ/キウイ

AM 8時30分:珈琲を淹れてナッツを食べる

AM 9時30分:出勤

PM 16時00分:退勤

PM 16時30分:イカ釣り

PM 19時00分:トレーニング

PM 21時00分:トレーニング終了

PM 22時30分:帰宅

PM 22時40分:夕食

PM 23時00分:風呂入浴(Netflix見てるから余裕で1時間弱)

PM 23時30分:スキンケア&ストレッチ

PM 24時00分:絵描(笑)

PM 24時30分:blog

PM 25時00分:ゆっくり

PM 25時30分:就寝予定

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