style人と差をつけたい方必見！
見つめ直してください こなすだけ日々が楽しいですか？同じサイクルでまわる一週間に魅力はありますか？今の生活で1年後自分自身に変化はありますか？？ 僕が僕に対して、この質問をするなら、答えは楽しくない。魅力なんか感じない...
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soccerとある1日
特別な出来事もなければ、変わったこともない1日。 そんな日だからこそ考えることを行う日。自身と向き合う日。後にきっかけになる材料の日。 前日に目覚ましをセットする余裕もないくらいの睡魔の中で寝たせいで、朝はやばいっとい...
style中学生のうちにしておくべきこと。
中学生のうちにしておくべきこと。 しておくべきこと＝しておけば良かったことを自身の経験から伝えたいと思います。つまり過去を振り返り後悔していることや後悔から学び、今に生きていることを今の中学生（10代）の人たちに伝えたい。人それぞ...
styleグルタミンってなんぞや。
グルタミンとは？？ スポーツ選手やトレーニングを日頃から行なっている方々は、グルタミンという言葉には詳しいかと思います。では、その他の方々はどうでしょうか？なんでこれが記事になるのか、その必要性もありませんか？損はない内容ですし、生...
コーヒーカフェインの認知度を上げよう！
珈琲は健康に悪いという情報に、疑いや勘違いをしている方も多いのではないでしょうか。珈琲を好きになれない理由に、単なる味が理由ではなく、そういった情報によって飲まない人も少なくないはずです。そんな人たちが、なぜ珈琲を嫌うのかという疑問には、...
style災難な日
お疲れ様です 今日朝7時に起きました。 7時半までSNSをチェックし、8時に韓ドラを見ながら、朝ごはん。 朝ごはんは贅沢なことに朝からヒラマサの漬け丼。最高だよね。2杯も食べたんや。玄米やからええと思ってる日頃。 ...
cafe珈琲を飲む人はなぜ健康なのか？！
珈琲は少し前までは健康に良い飲み物では無かった？ 近年でのテレビ番組やSNSでの発信では珈琲が健康に良いという情報が飛び交っていますが、この考え方などは比較的最近での考え方であって、少し前までは珈琲は健康を害する飲み物だと言い伝え...
cafe島根県益田市オススメカフェ
hitotoki hitotokiは私自身の料理メニューの構想を作り上げカフェの楽しさを教えてくれた場所。店主は女性の方でお店を一人で回しているが、自然とくつろぎと余裕を与えてくれる店主の人間性と空間がなんとも言えない感じ。hit...
cafe今すぐ摂取すべき栄養素
今回は私自身が日頃から摂取している、栄養素（サプリメント）をもとに、それらの必要性や認知度などをより多くの方々に共有し、自分自身と向き合うきっかけを提案できればと思います。ハイレベルでスポーツを行うために日頃からトレーニングはもちろん、...
cafeサラダ好き必見！ドレッシングの作り方
はじめに 今回はドレッシングの作り方を紹介します。ドレッシングといってもサラダだけでなくお肉や魚、パスタにも合うドレッシングを紹介します。市販のサラダに頼る生活を控えて、たまには自分自身でドレッシングを作ってみてはどうですか？？こ...